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Regras de Funcionamento GYM

Regras de Funcionamento GYM

Regras de Funcionamento GYM

1. Utilizar preferencialmente as escadas e não o elevador;

2. Mudar obrigatoriamente o calçado da rua antes de entrar no ginásio. Estarão umas cadeiras colocadas no Hall do Elevador para este efeito;

3. Desinfetar as mãos antes de passar os torniquetes;

4. Utilização dos balneários permitida, devendo o cliente regrar a sua utilização, assim como dos duches para situações de extrema necessidade. Sauna interdita;

5. Reserva de aulas por mensagem no Facebook ou pelo telefone 239 244 058, a partir das 24h anteriores à hora da aula;

6. A lotação instantânea geral do ginásio estará limitada a 50 pessoas. O tempo de permanência deverá ser gerido de forma a que todos possam usufruir dos nossos serviços de forma equilibrada. Se necessário serão criadas regras para o efeito;

7. Nas Aulas de Grupo deverão desinfetar as mãos e o material que irão usar, antes e depois da aula.

8. O uso de máscaras é obrigatório dentro das instalações, exceto durante a prática de exercício físico;

9. Nas zonas de circulação deverão manter uma distância social de 2 metros;

10. Nas zonas de exercício físico deverão respeitas as distâncias definidas e indicadas pela sinalização específica;

11. O Ginásio terá em várias zonas colocadas soluções antisséticas de base alcoólica. Podem e devem utilizá-las;

12. Estão colocadas em todas as superfícies porosas película aderente que será mudada sempre que esteja degradada e/ou em momentos específicos do horário de funcionamento;

13. As superfícies e equipamentos serão desinfetados após cada utilização;

14. Para as aulas de grupo será respeitado o intervalo de tempo necessário ao arejamento e desinfeção do espaço;

15. O Ginásio estará sempre arejado e ventilado de forma adequada;

16. Foram criados novos espaços de Atividade Física: Estúdio 4 no R/C do Edifício específico para diversas modalidades e Sala de Cardio complementar no antigo Estúdio 2.

O Ginásio ADHOC GYM tem uma variedade de aulas que te ajudam a alcançar os teus objetivos. Marca um dia de experiência no nosso ginásio e faz uma avaliação grátis com um dos nossos instrutores. Percebe o melhor que podes fazer por ti: perder peso, ganhar resistência física, aumentar a massa muscular, ou simplesmente equilibrar a tua mente. É o Teu Novo Desafio! Tu Consegues!
Horário

Segunda-feira – Sexta-feira:
07:00 – 22:30

Sábado:
09:00 – 18:00

Domingo e Feriados

9:00 - 14:00

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