Modalidades

O ADHOC GYM é o teu novo desafio

Modalidades

Cardio

Cardio

Cycling
Cycling

Int. alta

Duração: 30m

Bootcamp Kids
Bootcamp Kids

Int. alta

Duração: 45m

Jump
Jump

Int. alta

Duração: 45m

Bootcamp
Bootcamp

Int. alta

Duração: 30m

Running Group
Running Group

Int. alta

Duração: 60m

RPM
RPM

Int. alta

Duração: 30m

Step
Step

Int. média

Duração: 30m

Kick Boxing
Kick Boxing

Int. alta

Duração: 30m

HIIT
HIIT

Int. alta

Duração: 30m

Fight
Fight

Int. alta

Duração: 30m

Dança

Dança

Zumba
Zumba

Int. média

Duração: 45m

Mix Dance
Mix Dance

Int. média

Duração: 30m

Força / Resistência

Força / Resistência

Bodypump
Bodypump

Int. alta

Duração: 30m

TRX
TRX

Int. média

Duração: 30m

GAP
GAP

Int. média

Duração: 45m

3 B
3 B

Int. média

Duração: 30m

K-Bell
K-Bell

Int. média

Duração: 30m

HIIT Kids
HIIT Kids

Int. alta

Duração: 45m

Bootcamp kid
Bootcamp kid

Int. média

Duração: 45m

Localizada

Localizada

Core
Core

Int. média

Duração: 30m

Localizada
Localizada

Int. média

Duração: 30m

Relax

Relax

Balance
Balance

Int. baixa

Duração: 30m

Yoga
Yoga

Int. baixa

Duração: 45m

Pilates
Pilates

Int. baixa

Duração: 45m

O Ginásio ADHOC GYM tem uma variedade de aulas que te ajudam a alcançar os teus objetivos. Marca um dia de experiência no nosso ginásio e faz uma avaliação grátis com um dos nossos instrutores. Percebe o melhor que podes fazer por ti: perder peso, ganhar resistência física, aumentar a massa muscular, ou simplesmente equilibrar a tua mente. É o Teu Novo Desafio! Tu Consegues!
Horário

Segunda-feira – Sexta-feira:
07:00 – 22:30

Sábado:
09:00 – 18:00

Domingo e Feriados

9:00 - 14:00

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